А Вы правильно чистите зубы?

Допускаетесь ли Вы ошибок при чистке зубов? Казалось бы, регулярная чистка зубов, полоскание рта профессиональными ополаскивателями, использование зубной нити и т.д. — зубы белые и здоровые в любом случае. Между тем, не все знают о тонкостях этого ежедневного ритуала в ванной комнате, а зачастую делают это неправильно — допускаясь ошибок. Мы рассмотрим самые распространенные ошибки при чистке зубов. Интересно, Вы тоже о них не знали?

Продолжительность чистки зубов

Застраховать себя от желтизны эмали, кариеса и другие проблем с зубами нельзя в том случае, если даже Вы регулярно чистите зубы, и особенно, если Вы это делаете… быстро. Утром, как правило, катастрофически не хватает времени, а вечером чистка зубов нам кажется скучным занятием… так по обыкновению мы делаем эту процедуру быстро (без контроля времени) и без особого энтузиазма, забывая самого главного! А именно, идеальное время для чистки зубов — 3-4 минуты!

Спецпредложения нашей клиники в этом месяце!
Лечение кариеса	3000 руб.
Имплантация	19900 руб.
Отбеливание	9500 руб.

Чтобы сделать процесс чистки зубов идеальным по продолжительности, необходимо приобрести песочные часы. Выбирая песочные часы для ванной комнаты (они так и называются — «таймер для чистки зубов»), Вы наверное удивитесь, что они продаются с разным интервалом времени: от 2 до 5 минут. А все дело в том, что песочные часы с малым интервалом времени предназначены для детей, которых целесообразно приучать к чистке зубов с постоянным увеличением интервала времени. Поэтому, если Вы взрослый, выбирайте для своей ванной комнаты песочные часы на 3 или 4 минуты. Это идеальное время чтобы привести свою ротовую полость в надлежащее состояние с помощью зубной щетки.

Неправильная зубная щетка

Пытаясь сэкономить время, многие из нас делают чистку зубов прилагая больше усилий, считая, что если делать это интенсивнее и сильнее, то так лучше будет удаляться грязь и зубной налет. Или даже покупают для этого зубную щетку большей жесткости. В результате таких необдуманных действий зубы повреждаются, уничтожается эмаль, а десны начинают кровоточить. В принципе, кровоточивость десен может быть причиной пародонтита или гингивита, но вначале убедитесь что проблема не лежит в плоскости зубной щетки и вашей «сильной манеры» чистить зубы.

Неправильная зубная паста

Зубные пасты бывают разные, как и состояние зубов. Поэтому, не удивляйтесь, если привычная Вам и любимая Вами зубная паста в одно время перестанет быть такой эффективной как ранее. Самый оптимальный вариант — посоветоваться со своим стоматологом. После тщательного исследования ротовой полости, дантист наверняка сможет Вам посоветовать наиболее эффективную в конкретный момент времени зубную пасту.

Чистка зубов у стоматолога

Даже если Вы каждый день исправно утром и вечером работаете над чисткой зубов по 3-4 минуты, это вовсе не значит, что у Вас во рту стерильная чистота. Зубная щетка удаляет налет, но не в состоянии справится с зубным камнем, последствиями курения, обильного употребления кофе и т.д. Это серьезный повод, чтобы посещать своего стоматолога минимум 1 раз в год для профессиональной чистки зубов. Особо приятно, если на такую профессиональную чистку зубов можно записаться по акции (как это бывает в ЮлиСТОМ).

Неправильная техника чистки зубов

Чистить зубы нас учат родители, как и мы учим этому своих детей. И нет ничего удивительного, что многие из нас это делают впоследствии неправильно. Как правильно чистить зубы, смотрите с обучающем видео:

Москва м. Звездная, Дунайский проспект, 23