А Вы правильно чистите зубы?

Допускаетесь ли Вы ошибок при чистке зубов? Казалось бы, регулярная чистка зубов, полоскание рта профессиональными ополаскивателями, использование зубной нити и т.д. — зубы белые и здоровые в любом случае. Между тем, не все знают о тонкостях этого ежедневного ритуала в ванной комнате, а зачастую делают это неправильно — допускаясь ошибок. Мы рассмотрим самые распространенные ошибки при чистке зубов. Интересно, Вы тоже о них не знали?

Продолжительность чистки зубов

Застраховать себя от желтизны эмали, кариеса и другие проблем с зубами нельзя в том случае, если даже Вы регулярно чистите зубы, и особенно, если Вы это делаете… быстро. Утром, как правило, катастрофически не хватает времени, а вечером чистка зубов нам кажется скучным занятием… так по обыкновению мы делаем эту процедуру быстро (без контроля времени) и без особого энтузиазма, забывая самого главного! А именно, идеальное время для чистки зубов — 3-4 минуты!

Чтобы сделать процесс чистки зубов идеальным по продолжительности, необходимо приобрести песочные часы. Выбирая песочные часы для ванной комнаты (они так и называются — «таймер для чистки зубов»), Вы наверное удивитесь, что они продаются с разным интервалом времени: от 2 до 5 минут. А все дело в том, что песочные часы с малым интервалом времени предназначены для детей, которых целесообразно приучать к чистке зубов с постоянным увеличением интервала времени. Поэтому, если Вы взрослый, выбирайте для своей ванной комнаты песочные часы на 3 или 4 минуты. Это идеальное время чтобы привести свою ротовую полость в надлежащее состояние с помощью зубной щетки.

Неправильная зубная щетка

Пытаясь сэкономить время, многие из нас делают чистку зубов прилагая больше усилий, считая, что если делать это интенсивнее и сильнее, то так лучше будет удаляться грязь и зубной налет. Или даже покупают для этого зубную щетку большей жесткости. В результате таких необдуманных действий зубы повреждаются, уничтожается эмаль, а десны начинают кровоточить. В принципе, кровоточивость десен может быть причиной пародонтита или гингивита, но вначале убедитесь что проблема не лежит в плоскости зубной щетки и вашей «сильной манеры» чистить зубы.

Неправильная зубная паста

Зубные пасты бывают разные, как и состояние зубов. Поэтому, не удивляйтесь, если привычная Вам и любимая Вами зубная паста в одно время перестанет быть такой эффективной как ранее. Самый оптимальный вариант — посоветоваться со своим стоматологом. После тщательного исследования ротовой полости, дантист наверняка сможет Вам посоветовать наиболее эффективную в конкретный момент времени зубную пасту.

Чистка зубов у стоматолога

Даже если Вы каждый день исправно утром и вечером работаете над чисткой зубов по 3-4 минуты, это вовсе не значит, что у Вас во рту стерильная чистота. Зубная щетка удаляет налет, но не в состоянии справится с зубным камнем, последствиями курения, обильного употребления кофе и т.д. Это серьезный повод, чтобы посещать своего стоматолога минимум 1 раз в год для профессиональной чистки зубов. Особо приятно, если на такую профессиональную чистку зубов можно записаться по акции (как это бывает в ЮлиСТОМ).

Неправильная техника чистки зубов

Чистить зубы нас учат родители, как и мы учим этому своих детей. И нет ничего удивительного, что многие из нас это делают впоследствии неправильно. Как правильно чистить зубы, смотрите с обучающем видео:

Москва м. Звездная, Дунайский проспект, 23