12 привычек которые вредят Вашим зубам

Казалось бы, у современного человека есть все условия, чтобы сохранить здоровые и красивые зубы до старости. Два раза в день мы совершаем гигиену ротовой полости, покупаем качественные пасты и ополаскиватели, регулярно посещаем стоматолога. И, тем не менее, более 70% людей всю жизнь страдают от зубных недугов, самый распространенный из которых – кариес. Оказывается, просто чистить зубы и ходить на осмотр к дантисту недостаточно. Существуют безобидные, на первый взгляд, привычки, которые вредят здоровью зубов. Вскользь мы писали уже о них в статье «Что уничтожает наши зубы?». В этой статье мы решили классифицировать вредные привычки для зубов. Внимательно прочитайте и постарайтесь минимизировать их или вообще отказаться от них!

1. Чистка зубов сразу после еды

Собираясь на работу, многие из нас сначала завтракают, а затем чистят зубы, полагая, что тем самым обеспечивают себе свежее дыхание с самого утра. Всем приятно очистить ротовую полость мятной пастой сразу после еды, однако для зубной эмали это очень вредно. Кислоты, содержащиеся в продуктах, на время «размягчают» эмаль, и она становиться более чувствительной. Если после этого на нее воздействуют компоненты зубной пасты, могут появиться микротрещинки, через которые микробы будут легко проникать в зубы. Со временем в этих местах начнет развиться кариес

2. Слишком тщательная гигиена

Все хорошо в меру. Если зубы долго и усердно чистить жесткой щеткой, эмаль истончиться. Пользуйтесь щеткой средней жесткости, но если у вас проблемы с зубами, то лучше перейти на щетку с мягкой щетиной. Так вы хотя бы не повредите и без того проблемную эмаль. Не злоупотребляйте ополаскивателями, которые нарушают естественную микрофлору рта. Вы рискуете убить не только микроорганизмы, но и местный иммунитет.

3. Самостоятельное отбеливание зубов

Не увлекайтесь отбеливающими пастами, а также подручными средствами, такими как сода, активированный угол или перекись водорода. Эффект от их использования есть, а вот вред от неумелого использования ощутимее. Данные средства быстро разрушают зубы, особенно, если пользоваться ими чаще, чем раз в неделю. Лучше обратитесь к хорошему стоматологу и сделайте профессиональное отбеливание зубов. Оно почти безвредно, зато подарит вам ослепительную улыбку.

4. Перепады температур

Отстираться нужно перепад температур во рту. Например, вы съели мороженное и тут же решили выпить чаю? Не делайте так, иначе ваши зубы покроются трещинками, незаметными для глаз. Как уже говорилось выше, микробы активно проникают внутрь зуба через такие «лазейки». А, вообще, оптимальной для зубов является чуть теплая пища и напитки. Не чередуйте горячую и холодную пищу!

5. Употребление большого количества кофе

Кофе – полезный продукт, но только если его пить в меру! Злоупотребление этим напитком не только обеспечит вам желтый налет на зубах, но приведет к их разрушению. Дело в том, что кофеин имеет свойство вымывать кальций из организма. Если же вы заядлый кофеман, но обязательно восполняйте кальций с помощью таблеток или продуктов, содержащий кальций (молоко, кунжут и т.д.).

6. Частые перекусы

Кушать дробными порциями – полезно для ЖКТ, но вредно для зубов. Очень плохая привычка – постоянно что-то жевать. Между употреблениями пищи желательно выдерживать интервал 2 часа. За это время слюна как следует омоет и продезинфицирует зубы. Ведь это природный дезинфектор и защитник зубов, которому современный человек не дает шанса выполнять свои функции.

7. Любовь к сладкому

Большинство людей, особенно женщин, жить не могут без конфет и тортиков. Если вы принадлежите к числу сладкоежек, не забывайте каждый раз после вкусного десерта полоскать зубы простой водой или пользоваться жевательной резинкой. Ни в коем случае не ешьте сладкое на ночь.

8. Слишком твердая пища

Если вы любите погрузить сухарики, советуем поскорее отказаться от этой привычки. Пользы от этого мало, а вот зубы будут постепенно стираться и трескаться. Некоторые люди любят жевать лед. Для эмали это просто убийственно! Возможности человеческих зубов ограничены. Ни для кого не секрет, что открывать бутылки или колоть зубами орехи нельзя! Это не только некультурно, но и глупо.

9. Увлечение продуктами с искусственными красителями и подсластителями

Сладкая водичка, «искусственные» леденцы, жвачки и другая вкусные, но вредные продукты постепенно разрушают наши зубы. И происходит это с раннего детства. Раньше детки в деревнях лакомились парным молоком, сейчас же с малых лет кушают еду из супермаркетов, насыщенную вредными добавками. Результат – зубы без нервов еще в школьном возрасте.

10. Увлечение пирсингом языка

Современная молодежь пытается украсить все части тела, и одно из самых распространенных украшений – пирсинг. Однако присутствие во рту такой «красоты» приводит к бесконтрольному размножению микробов, которых на языке и без того намеренно. Кроме того, металл может вызывать аллергию, а его постоянный контакт с зубами приводить к повреждениям эмали и десен.

11. Курение

Курильщика со стажем сразу выдают его зубы. Эта пагубная привычка не только сказывается на оттенке зубов, но и негативно влияет на здоровье десен. В результате развивается пародонтоз. Сначала зубы начнут шататься, а затем могут и вовсе выпасть.

12. Привычка грызть карандаши

Даже взрослые люди иногда любят положить в рот ручку или карандаш для «успокоения нервов». Результат такого занятия имеет плачевные последствия для зубов, а именно – стирание эмали. Особенно вредно жевать верхними передними резцами. Они имеет особую хрупкую структуру и предназначены только для захватывания пищи.

Спецпредложения нашей клиники в этом месяце!
Лечение кариеса	3000 руб.
Имплантация	19900 руб.
Отбеливание	9500 руб.

Отказавшись от всех этих вредных привычек, вы не только сохраните свою улыбку красивой и белоснежной, но и сэкономите кучу денег и нервов. Ведь никому не доставляет удовольствия процедура лечения зубов. Даже если она безболезненная, к стоматологу не спешат с улыбкой на лице!

Москва м. Звездная, Дунайский проспект, 23